Ihre Apfelessig-Gewohnheit kann Ihre Zähne ruinieren

Ihre Apfelessig-Gewohnheit kann Ihre Zähne ruinieren

Passende Fanatiker wie Kourtney Kardashian und Miranda Kerr schwören auf eine tägliche Portion ACV, aber Zahnärzte sagen, dass dies die Karies und Karies verstärken kann.

Von Rachael Schultz Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Sea Wave / Shutterstock

Apfelessig hat einen Fanclub: Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, die Tone It Up-Mädchen… und die neueste Neuerung, Kourtney Kardashian, die in ihrer App verriet, dass auch sie zweimal am Tag an dem Zeug nippt.

Die meisten ACV-Süchtigen sagen, dass das Tonikum die Verdauung und die Darmgesundheit verbessert. Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass das tägliche Trinken des Essigs bei der Verdauung, beim Abnehmen, beim Schützen des Herzens, beim Ausgleichen des pH-Werts und sogar beim Verbannen von Mundgeruch hilfreich sein kann. (Siehe auch: 7 Nutzen für die Gesundheit beim Trinken von Apfelessig)

Eine alltägliche ACV-Angewohnheit könnte jedoch auch Ihre Zähne ernsthaft schädigen, sagt Mazen Natour, D.M.D., Zahnarzt und Prothetiker in Manhattan.

'Emaille ist die härteste Substanz im menschlichen Körper - angeblich zehnmal stärker als Knochen und die einzige Substanz in der Natur, die stärker als Diamant ist. Das liegt daran, dass es Ihre Zähne vor Bakterien schützt. Aber Säure kann den Zahnschmelz angreifen, und ACV ist sehr sauer “, sagt Natour. (Siehe auch: 5 Möglichkeiten, wie sich Ihre Zähne auf Ihre Gesundheit auswirken können)

Tatsächlich ist es das, was Apfelessig so potentiell gut für Ihren Darm macht - der Säuregehalt hilft, die Alkalität im Körper wiederherzustellen -, das Anlass zur Sorge gibt, wenn es durch Ihren Mund geht, sagt Jennifer Jablow, DMD, eine in Manhattan ansässige Zahnärztin, die arbeitet mit Ford Modellen und Victoria Secret Engeln. 'Jeder pH-Wert unter 5,2 kann die Härte und Qualität des Zahnschmelzes beeinträchtigen, wodurch Bakterien leicht eindringen und zu Karies, Wurzelkanalproblemen und sogar zu Zahnbrüchen führen können.'

Außerdem hält Emaille Ihre Perlen weiß, sodass die täglichen ACV-Aufnahmen Ihre Zähne vergilben könnten, fügt Natour hinzu.

Jablow fügt hinzu, dass es nicht so schädlich ist wie einige der am schlimmsten Emaille-Übeltäter wie Soda oder Fruchtsaft, da Sie diese langsamer schlürfen und den Schaden verlängern. Wenn Sie jedoch mit der täglichen Dosis unterwegs sind, sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um zu verhindern, dass Ihr Säuretonikum Ihre Zähne ruiniert:

  1. Schießen Sie es zurück oder schlürfen Sie es mit einem Strohhalm. Je länger die sauren Moleküle auf Ihren Zähnen verweilen, desto mehr Schaden wird angerichtet, betont Jablow. Einige bevorzugen es, direkt zu schießen, was besser für Ihre Zähne ist, aber härter für Ihren Magen. Eine Alternative: Mische den Essig in ein Glas Wasser (so macht es Kourtney) und nippe durch einen Strohhalm, sagt Natour.

    overwatch, wie man sagt, ich brauche eine Rüstung
  2. Jagen Sie es mit alkalischem Wasser. Wischen Sie mit einem alkalischen Wasser wie Essentia, das einen pH-Wert von mindestens 9,5 hat, laut Jablow, um dem pH-Abfall entgegenzuwirken und ihn wieder auf Neutral zu bringen.

  3. Warten Sie 20 Minuten, um zu bürsten. Unmittelbar nachdem Sie etwas Saures getrunken haben, sind Ihre Zähne vorübergehend weicher geworden. Zu frühes Zähneputzen wird mehr Schaden anrichten und die Zähne sind anfälliger für Abnutzung, sagt Jablow.

  • Von Rachael Schultz @_RSchultz
Werbung